Финландската сауна е изключително ефикасна за премахване на токсините в тялото чрез потене. Използва се суха топлина, като въздухът в нея се овлажнява от сипването на вода върху загрятите камъни на печката. Човешкото тяло се загрява постепенно, като се придвижва постепенно от долния ред пейки към горния, където е най-силната топлина.Ако не сте сигурни как тялото ви ще реагира на сауната, винаги започвайте с кратки серии от приблизително 5-6 мин.
Ползите от сауната са детоксикация чрез изпотяване, облекчаване на болката. намалява нивата на стрес, спомага за лечението на сърдечно-съдови заболявания, спомага за загуба на излишни килограми

Билковата сауна е суха сауна и спомага за премахване на токсините в тялото чрез потене. Билковата сауна се отличава по това, че в нея акцентът е върху благотворния ефект на лекарствените растения, а не върху топлинното въздействие.  При употребата на билковата сауна се прави естествена инхалация. Ползите от сауната са детоксикация чрез изпотяване, облекчаване на болката. намалява нивата на стрес, спомага за лечението на сърдечно-съдови заболявания, спомага за загуба на излишни килограми.
Вдишването на етерични, билкови масла има дълбок, лечебен и релаксиращ ефект.

По своята същност това сауната е с топлинен ефект, подобен на този, който идва от гореща печка. Използването й е абсолютно безопасено, тъй като не е рентгеново или ултравиолетово излъчване. Инфрачервената сауна е кабина, изработена от естествено дърво с нагреватели изработени от специална керамика.. Инфрачервената светлина прониква от 2 до 7 милиметра навътре в тялото и е подходяща за хора със сърдечни проблеми и високо артериално кръвно налягане.
Този вид сауна спомага за изчистване на кожата чрез елиминиране на токсините от порите и увеличаване на кръвообращението, което води до по-чист, по-мек, и по-здравословен вид.

Eдин от най-известните начини за релаксaция от древни времена – парната баня е влажния вариант на финландската сауна и е подобна на хамама.Тя е превъзходен начин за детоксикация, същевременно се осигурява и противовъзпалително, болкоуспокояващо и хидратиращо дествие. Парната баня се съчетава с редица разкрасителни процедури, като тя помага за бързото и по-ефектовно проникване на различните козметични средства в кожата.Най-съществените ползи на парната баня за здравето и красотата са подобряване на кръвоснабдяването, детоксикация, премахване на мазнините и мъртвите клетки, прочистване на дихателните пътища, релакс.

Турската баня е вид парна баня, символ на източната култура, чиято основна философия е физическото и духовно пречистване. 
Хамамът е място за провеждане на ритуал за релаксация и детоксикация на организма. Ползите от посещението на хамама са подобряване на кръвообращението, помага при безсъние, подмладява и тонизира кожата. 
Под въздействието на топлината и парата се подобрява работата на сърдечно-съдовата система, отпушват се порите и протича детоксикация на организма.

Халотерапията (сол терапията) влияе върху различни заболявания –подобряване на имунитета и повишаване тонус на тялото,всички респираторни заболявания на дихателните пътища, различни кожни заболявания, нервна система, подобрява съня.  В солната стая се разпрашават финни частици 2- 3 мкр. специална фармацефтична сол със съдържание 99,95% NaCl. Тези малки частици чиста сол лесно се инхалират и aбсорбират през кожата. Един сеанс в солната стая (40мин) се равнява на 4 часа разходка в боровата гора. Няма възрастови ограничения, абсолютно безопасна е и се съчетава с други физиотерапевтични и немедикаментозни методи.

Шоковото ведро е контрастен душ. След посещение на сауна или парна баня, тялото се облива със студена вода. Тази огромна амплитуда действа изключително силно за сърдечно-съдовата система и поради това не се препоръчва за хора със сърдечно-съдови проблеми. За други обаче, контрастният душ забързва метаболизма, укрепва имунитета и помага за възстановяване на мускулите след интензивна тренировка.

Контрастните душове, известни още като контрастна хидротерапия, са душове, при които бързо променяте телесната си температура от гореща на студена и обратно. Това става чрез редуване на топла и студена вода около 2-4 пъти. Топлата вода води до разширяване на кръвоносните съдове, изтласквайки кръвта към повърхността на кожата. Студената вода причинява свиване на кръвоносните съдове, което води до навлизане на кръвта по-дълбоко в органите. Всичко това помага и за активирането на парасимпатиковата нервна система. Ползите са - повече енергия, по-добра циркулация на кръвта, по-добър имунитет, намаляване на мускулните болки, намаляване на умората.

Освен заради приятното и релаксиращо изживяване, джакузито редовно се използва за облекчаване на болки в тялото и лечение на травми, свързани с опорно-двигателния апарат. По-продължителният престой лекува наранявания и изглажда белези по кожата. Хидромасаж се препоръчва също след интензивна тренировка, защото мускулите се отпускат и умората преминава. Топлата вода подобрява кръвообращението и по този начин подпомага достигането на повече кислород и вещества до натоварените мускулни влакна.
Джакузито оказва благотворно действие и върху нервната система. Намалява хроничната умора и главоболието. Помага при състояния на безсъние, напрежение и стрес, защото създава удобство и комфорт на тялото. 

Контрастните душове, известни още като контрастна хидротерапия, са душове, при които бързо променяте телесната си температура от гореща на студена и обратно. Това става чрез редуване на топла и студена вода около 2-4 пъти. Топлата вода води до разширяване на кръвоносните съдове, изтласквайки кръвта към повърхността на кожата. Студената вода причинява свиване на кръвоносните съдове, което води до навлизане на кръвта по-дълбоко в органите. Всичко това помага и за активирането на парасимпатиковата нервна система. Ползите са - повече енергия, по-добра циркулация на кръвта, по-добър имунитет, намаляване на мускулните болки, намаляване на умората.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.

Обширен и изключително добре оборудван, фитнес цетнъра ни ще отговори на всички нужди на водещите активен начин на живот. Фитнеса е оборудван с най-модерните уреди от Bowflex, Nautilus, Concept2 и Inspire by Hammer.Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris